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改变自己01:作息时间的调整

2017年03月06日 07:34:04  分类: 博主日记  参与: 877人  点这评论

曾经在朋友圈里流行早起、跑步和阅读,很多人把这个作为成功的开始,但也有一些朋友写文章说为什么我不早起,不跑步,不阅读一样也可以获得成功。其实我个人认为这就是钻牛角尖,早起、跑步和阅读只是一种健康的生活方式,由此给人更好的精神状态与强大的心理去面对生活与工作中的一切挑战,他并不是成功的必要条件。

改变自己01:作息时间的调整

不过写那篇文章的朋友最终抛出的观点是让大家选择适合自己的作息时间,比如有的人喜欢半夜写文章,那肯定早起不了,像我有的朋友是写网络小说的,基本上黑白颠倒。每个人都有自己的生活方式,但我想真正想通过早起、跑步和阅读来改变自己的,都是对现在的生活与工作充满迷茫的朋友,而绝非是已经知道自己晚上写文章比较适合的人。

就像我,其实之前的时候我也一直早起,但也是七点过才起床,晚上12点睡觉,那时候我早晚都一样,晚上的时间更适合我写作,但我也不熬夜。但现在不一样了,自从有了孩子后,晚上的时间对于我来说完全就无法安心写作,只有早上孩子还没起床这一段时间,我才感觉这时候时间完全是属于自己的。所以我必须调整好作息时间。

昨天晚上做得不够好,本来计划10点上床睡觉,但却挨到了11点半,结果今天早上孩子5点过就醒了一次,我给他冲奶粉,换尿不湿,本来说昨晚睡得晚,再睡一会儿的,但一想到自己的未来,怎么也就睡不着了,于是6点的时候强迫自己起床开始一天的工作,说实在的精神状态不是很佳,但又睡着不着了,有什么办法呢?只有午睡时好好睡上一觉。

网上经常看到一句话,说是有梦想的人睡不着,没梦想的人睡不醒。每天叫醒自己的不应该是闹钟,而是梦想。我现在感觉的确是如此,盛年不重来,一日难再晨,想到自己30岁还一事无成,哪有心情睡懒觉呢?

从今天晚上开始,逐步让自己10点上床睡觉,有的朋友说10点上床未必就能睡着,没关系,睡不着就看书,书籍是最好的催眠工具。可能不到半个小时,就睡意眠眠了。

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本文标签:用100天改变自己  

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