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做好这5件事,一年后将收获不凡的人生

2018年03月21日 05:31:19  分类: 自我提升  参与: 335人  点这评论

微信公众号上看到一篇文章,分享了一个让生活变得更有意义与方向的小秘诀,总结起来就是5件事,虽然原文是写给20多岁的年轻人看的,作为已经年逾30的我,仍然觉得收获良多,改变与努力,其实什么时候都不晚,今天理想青年工作室在此也分享给大家,希望也能给大家带来一些帮助。

做好这5件事,一年后将收获不凡的人生 peitu

当我22岁的时候,我成天抽烟喝酒泡妞,只知道和朋友们一起鬼混,过着混不吝的生活。但10年后的我发现了一个秘诀,并凭借这个秘诀,在1年内实现了比过去10年更多的成就。

今天,我将把这个秘诀传授给你。只要在生活中好好运用它,将你的时间投入到以下的5件事里,你将收获财富、良好的人际关系以及你梦想的其它东西。

如果你今天选择忽视这个秘诀,10年之后你或许会感慨,你的时间-你人生中最宝贵的财富都荒废在哪里了。 

温馨提醒:如果你同时尝试这5件事,很可能会以失败告终,所以每次花至少1个月的时间投入到5件事情中的1件里,直到变成一种习惯。

一开始似乎很难,但习惯一旦养成,一切就轻而易举了,就像系鞋带这个技能一样,将伴随你一生。任何人在任何时候都可以学习这5个强大的习惯,现在就让我们开始吧:

一、照顾好你的身体

做好这5件事,一年后将收获不凡的人生

也许你没有S型的魔鬼身材,或者没有巨石强生同款肌肉,但这是你拥有的唯一的灵魂居所。所以从现在起照顾好它吧:

每天锻炼30-60分钟

每天花点时间健身和锻炼,去运用和感受你的肌肉。周末的时候和三五知己一起去做运动(比如网球或篮球)既可以放松心情,摆脱烦恼,恢复活力,又可以让你专注在当下。

竞争是我们快速成长的方式之一,因此竞争越激烈,效果越好。开展一项运动会给你带来竞争的直接冲击,获得成功或失败的即时反馈,并加快成长。

避免垃圾食品

垃圾食品不能为你的身体提供所需的营养,对身体毫无用处和价值。如果你用垃圾食品投喂你的身体,你会变得昏昏欲睡,失去活力,一段时间后你的体重会增。

日常饮食要避免含有过量防腐剂、糖、盐和碳水化合物的食品。健康的食物会让你的身体变得健康强壮,垃圾食品会让你精神萎靡,失去健康。

二、锻炼你的大脑

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头脑和身体一样,都具有肌肉特征。你要不使用它,要不失去它,你可以做以下的事情来保持头脑的活跃:

每天阅读

如果说诀窍一让你早日拥有“美好的肉体”,那么诀窍二专攻“有趣的灵魂”。

值得注意的是,“开卷不一定有益”快餐式流行书籍和漫画只会消磨你的时间,偷走你的注意力。因此书的题材和载体也是很重要的,你可以多阅读关于哲学、经济、政治、科学技术、文学、健康、励志类的书籍。

另外,你阅读的要是书,而不是博客。一本书具有永久的性质,里面包含了作者的生平经历、思想和研究。阅读能够激发你的想象,开阔你的视野,从今天起每天花30分钟读书吧。

每天写作

记录下你的想法、人生哲学,能够助你理清思绪并制定完整的计划。

记录下你正在思考的问题,能够更好地得出解决方案。

记录下你的心上人,你能够留下美好的回忆。

写作将有助于澄清是非对与错,确定你的在爱情和生活中真正的想法。

以多种方式激发你的思维

神经联系越多,你的头脑就越好,反应也越快。通过尝试新事物,你可以在脑海中创造新的神经联系。 越是“新”的东西,越能开发大脑。

每年学习一项新的技能,联系新乐器或尝试新的运动,做一些你从未尝试过的东西,这将有助于开发你的头脑。

不要让你的心成为“垃圾堆填区”

就像你的身体需要良好的食物来运行,你的头脑也需要良好的燃料才能运行。垃圾精神食粮—无脑电视剧,和一些只报道'坏'消息,用焦虑和恐惧控制人情绪的新闻,会使你的思想变得昏昏沉沉,疲惫不堪。

避免垃圾精神食粮,会让你有更多的时间去做一些有助于建立自己想法的事情。去和新的人见面、去旅行接触其他文化,来一场心灵的Spa吧。

三、经营好你的人际关系

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每个人天生自带的圈子其实是很小的,除了你的父母、兄弟姐妹、就是你祖父和祖母了。你生命中的每一段,其他的关系都必须靠自己去争取或吸引,你一路上交的各种朋友会成为你人生旅程中的支持系统。

不论你现在对这些关系重视与否,他们都将在你的生命中都起着至关重要的作用。你可以通过以下的方式增进关系:

记住亲友的生日和周年纪念

亲友的生日、他们孩子的生日、周年纪念日,记住这些特殊的日子吧,在那天给他们打个电话,或者给他们发个微信红包。即使有时候他们“嘴上说不要,但身体,啊,不,是心里还是很诚实的”。

宽以待人

人生路漫漫,很多生活中的小事其实并不重要。如果你的朋友因为无心之失伤害了你,原谅他们吧。背负着沉重的心理包袱对你自己和其他人的关系都是一种伤害,但是,如果你原谅他们,忘记这些不愉快的事件,你将重新获得心灵的自由。

避开“情绪吸血鬼”

人在江湖飘,难免会碰到一些“情绪吸血鬼”。他们会把你所有的时间和精力吸光耗尽。他们神出鬼没,有时你会在你的工作场所又或者是家里遇到他们。

对付“情绪吸血鬼”最好的办法就是避开它们。人生苦短,为什么不和积极的、有相同价值观、又愿意支持你的人一起玩呢,这些人才会真正帮助你成长。

四、管理好你的财务状况

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不论你的成长经历和经济状况如何,你都有责任管理好自己的财务状况。如果你现在不关心你的财务状况,你将最终陷入债务,变成金钱的奴隶。那么应该如何管理财务状况呢:

获得积极的现金流

对自己的财务状况负责,做到“入”>“出”。一个积极的现金流,可以让生活中的其他事情变得更简单容易。花15分钟计算你每个月的支出(房租、通勤费、伙食……)和收入,看看是否能做到收支平衡。如果现在生活中没有积极的现金流,那么争取在未来一两年内尽你所能去获得积极的现金流。

养属于自己的金鹅

当你拿到薪水的时候,开心之余要冷静下来,拿出5%-10%的钱存入到你的“金鹅”账户里。“金鹅”账户是终身实践制的,所以不可以三天打鱼两天晒网,要每个月持续不断地存入。

当它变得足够大时,就是可以下金蛋的时候了,通过合理投资去生财,让你账户里的本金越来越多。金鹅”账户将保障你不会成为金钱的奴隶,也不用受制于他人。

五、留意你的沟通方式

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世界上很多问题都是由于不良沟通所导致的,产生的后果轻微如分手、被解雇,严重至国与国之间爆发战争……所以我们在日常生活和工作中要特别留意和他人的沟通。那么我们应该如何在日常交流、发言和写作中清晰有效地沟通呢?

以下是两个小方法:

1. 六年级沟通法

是的,你没有看错,就是六年级。如果你能把事情向10岁的小朋友解释清楚,那你就可以向任何人解释清楚。现

实生活中,有些人喜欢用复杂难懂的沟通方式来显示自己的聪明才智,但往往沟通并不顺畅。以最简单的方式解释复杂的想法,这才是最直接高效的。

2. 不论职业,都要熟悉专业词汇

每种体育,每个网上论坛,每个职业和集团都有专门的词汇。你学习这些词汇的速度越快,在你的谈话中使用的频率越高,你的进步将越快。

学习专业人士所说的每一件事,了解他们的含义,然后在交谈中使用你所学的专业词汇,这会会增强你的理解。

当你23、24岁时,你可能还不会感觉到这些习惯带来的变化。

但是随着你投入的时间越多,效果也会越明显。

到30岁的时候,你会发现你的能量会超出你的想象。

*作者:Rizwan Aseem,毕马威高管、作家、演讲家、梦想家。本文由Jenny编译,英国人文地理海归,中国首位准体验经济独立咨询师。本文来源微信公众号:麦子熟了(ID:maizi8090),百万优秀青年的聚集地。做有趣的人,交有趣的朋友,去有趣的地方,过有趣的人生

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本文链接:http://www.cdlxqn.com/reed/432.html

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