身弱之人怎么增加能量？做好这4点就行了

身弱之人怎么增加能量？首先我们还是要讲讲什么是身弱之人，不是力气小个子矮，而是自身精神能量弱，精神能量弱就造成了自身的磁场弱，就容易被外来的人和事物所打扰，或者一些很小的不开心的事情，可能就会有影响我们一整天甚至几天，从而影响我们的工作和生活。

那么增加能量呢？其实入手不应该从增加能量入手，而是如何避免外来的事物消耗我们的能量，当消耗得少了，我们能量自然变多了。能量做，做事有劲，能把事情做好，我们身体内就会产生一种“自信”的能量，这种能量长期存在就可以增加我们整个精神能量。

那么如何避免外来事物消耗我们的能量？请大家做好这4点。

1、生活极简

家里面少堆点的东西，这些东西都会消耗自己的能量，建议身弱之人都过极简生活，可有可无的东西一律可无，其实很多人为什么断舍离，就是断舍离之后感觉自身的能量更多了，一个家里面堆得乱七八糟，想收拾又感觉没劲，其实都是这些过多的东西在消耗我们的能量。东西少了之后，收拾也变得非常简单，心情自然舒畅，能量自然高，什么叫心旷神怡，家里面乱七八遭也会堆进你的心里，毕竟你不是六祖慧能，能做到菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃，大多数人都能做到心是菩提树，身如明镜台，时时勤拂拭，勿使惹尘埃。你心里有一堆东西没收拾，哪有旷野呢？

2、社交极简

身弱之人就不要学人社交了，越远离人越好，找工作也不要找什么销售的，人际关系越简单越好，其实懂的都懂，因为你的磁场不够强大，社交的时候很容易感觉到不自在，就像自己家里闯入了一个陌生人一样。还别说人多事多了，亲戚朋友请你吃饭你去不去，吃了要不要回请，所以维护好已经有的好朋友就行了。

3、少吃多动

为什么要少吃，因为现在的食物能量都很高，其实吃个七八分饱就足够维持我们的热量了，甚至一天两餐就行，吃得太饱反而会让我们感觉到累，大家都知道汽车加油不要加满，古时候行军打仗，上午要打仗，早上军士们往往只吃三四分饱。

多动就更好理解了，运动能够产生多巴胺，让人放空大脑，少想些乱七八糟的事情来消耗我们的能量，并且运动之后会感觉周身通透，加强我们的能量在磁场中的循环，大家都知道，流水越急，越干净有活力，相反水流越慢，甚至不流的水，往往就没什么生命在里面了。

4、亲近自然

远离人群，亲近自然，这是符合天道的增加能量的方法，为什么？首先大家要知道人是什么？人是一种动物，这个世界上所有的动物，越远离人群，越活得好，越是人迹罕至的地方，动物世界就越野性，因为动物是天生天养的，人也是，我们吃的食物，喝的水，哪样不是自然界的馈赠，但人类社会发展却远离了自然，远离了泥土，能够从大自然中吸引的能量自然就少了，所以你看为什么在乡下种地的农民，明明没也什么钱，但没听说过谁抑郁了，反而是一些有钱人，吃喝不愁，抑郁个不停。

通过上面我们可以了解，身弱之人想增加自己的能量，首先要避免消耗自己的能量哦，这样才能一步一步增加自信心，能量自然越来越充足。