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看我如何利用100天改变自己

作者 : 小付哥 | 分类 : 博主日记 | 已有 24165 人关注 | 2017年03月05日 07:16:20

我决定利用100天来改变自己,现在的我是我无比讨厌的样子,不爱运动、大腹便便,抽不出时间来读书,理不出什么该坚持什么该放弃。每天照镜子,总觉得面目可憎,对未来充满了无限的迷茫。而前段时间看到一本书《将来的你,一定会感谢现在拼命的自己》,就觉得是时候改变一下自己了。

我的100天改变自己的计划,应该是从外在到内在,我决定从整个家居环境到身心健康开始,再到每天定量的完成工作任务,简单说来就是让自己的家居环境干净、整洁、漂亮,让自己的身体更健康,保持运动并减肥,心理方面每个月阅读2-3本书籍,每天在理想青年工作室上记录自己当天的心得体会,每天整理好第二天的工作计划并按时完成。

对于改变自己,总会遇上很多需要坚持的东西,比如每天坚持收拾家里的卫生,折被子,收拾衣物,让干净整洁。看起来很简单的一个事情,但坚持下来也不容易。而很多朋友为了让自己能够坚持下来,加入一些有共同爱好的打卡微信群,每天做完一件事则像上班一样去打个卡,虽然有的网友觉得略显做作,但对坚持力不好的朋友,我觉得是有必要的。我想每天在博客上记录自己生活与工作的方式来坚持。

我的坚持计划从3月6号就开始,专家们说一件事情坚持30天就会养成习惯,而我为什么定位100天,最主要还是想减掉我的将军肚,因为我一直认为外在美好的改变必会让你的心灵越来越积极向上。

减肥是这次改变的重心,也是难点,目前我还没找到一项行之有效的减肥方案,暂且每天坚持跑步,并用大部分时间站着工作,若遇上下雨天则在家里跳操,主要还是郑多燕减肥瘦身操,虽然感觉是女姓朋友跳的,但其实男生也可以跳。同时上京乐购置一套15KG重的哑铃回来,进行负重训练。

而阅读方面我还是比较倾向于纯文学方面的阅读,这毕竟是爱好所在。每周三本文艺类杂志加一本书。若遇上好的文章,我会放到理想书院这个小站里与大家一起分享。

工作方面可能了解小付哥的朋友知道,我是一个自由职业者,从事网络营销工作,我每天的工作就是写文章,做推广,但现在的我感觉工作的结果并不是我想要的,所以我想把理想青年工作室作为我的主战场,但另一个收入可观的网站但却不喜欢的网站却一直占据了我大部分时间,所以我得好好安排自己的时间,让工作更有效率。

我不知道最终能否改变自己,但我已经开始了,希望我能够成功,并希望大家能够监督我。如果成功了,希望我的经历能够让和我一样迷茫的朋友找到方向与出路。

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