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改变自己06:户外跑步4公里,全新的开始

作者 : 小付哥 | 分类 : 博主日记 | 已有 1509 人关注 | 2017年11月09日 08:41:30

今天一大早将父母送往机场,回来时天气尚早,才6点过一点,已入深秋的成都天色微亮,本来想在继续睡一会儿还是打开电脑工作一会儿中选择,最后我却选择了出去出去跑步。原本说今天起来得太早就不出去跑步了,但既然决定改变自己,就不得不时刻挑战自己,所以还是出去了,不足的睡眠用午休来补上。

改变自己06:户外跑步4公里,全新的开始

送走父母,差为多为期十天的假期就结束了,这个假期参加了一个表兄的婚礼和奶奶的80大寿,全家人回了趟老家,到今天正式回归到工作上来,同时我也开始重启我的一100天改变自己的计划,差不多就是过年吧。而这100天主要有两个目标,一是在工作上在目前本来有的基础上建立起稳定的收入来源,第二就是减掉将军肚,体重争取下降到65公斤。

其实我目前在运动减肥上并没有什么好的方法,我争取每天保持10公里的跑步量,今天早上4公里,晚上再去跑。今早原计划5公里,但因为确实起来得太早,而昨晚又晚睡,所以只跑了4公里,以后是早晚5公里,等到身体素质再上一个台阶,将10公里都集中在早上,这是初步计划。

今年我已经三十有二,我昨天在想,建立理想青年工作室,其实我还能称为青年的时光只有8年,人过四十,就是中年,想想时间过得真快,人生苦短,想让自己过得更好,今天就必须努力,大家不要认为未来还很长,要知道,长日漫漫,十年匆匆,很多人感觉放纵自己一两天,似乎不影响什么,但当你有天回过头时,发现已经放纵自己十年了,十年还在原地踏步,难道不悲哀么?

所以,快从此时此刻,改变自己!

另外我准备去天涯开个帖子,记录自己跑步减肥的经历,同时拍些路边的花花草草什么的,因为我准备要在摄影上提高自己,为什么呢?因为爱好而已。

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1#网赚多  2017-11-09 16:01:24 回复该评论
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